En las ciudades del Valle del Maule las temperaturas alcanzarían los 38º mañana sábado.
Una alerta emitió la Dirección Meteorológica de Chile debido a un evento de altas temperaturas máximas desde la región Metropolitana hasta la de Ñuble.
Estas temperaturas altas afectarían los días de hoy y mañana, superando los 38ºC en los valles maulinos y 36ª en la precordillera regional.
“Nosotros medimos la temperatura a la sombra, por lo que siempre puede haber un aumento de entre 4 a 7 grados más a la exposición directa con el sol, en la región del Maule podemos llegar a altas histórica en esta ola de calor”, explicó el meteorólogo Alonso Guajardo en Emol.
Vale consignar que una alerta meteorológica se emite con una antelación de hasta dos días previas al inicio de la ocurrencia de un evento meteorológico que alcanza la categoría de moderado a fuerte.
RECOMENDACIONES
Sobre los cuidados y recomendaciones para enfrentar esta ola de calor, Valeria Aravena, docente UCM sugiere que “En primer lugar, deben resguardarse de las altas temperaturas, preferir los lugares más frescos, ventilados y bajo la sombra. También, mantenerse hidratados en todo momento, ojalá siempre salir con una botella de agua, para reponer el líquido que se pierde a través de la sudoración”.
La experta en cuidado de adulto mayor encargó además que las personas se vistan con colores claros, ya que captan menos calor. En cuanto a la ingesta de agua, indicó que es necesario tomar gran cantidad de líquidos, en promedio dos litros de agua diaria, lo que equivale a unos ocho vasos aproximadamente.
Y agregó que “Es aconsejable consumir alimentos ricos en vitaminas, sales minerales, fibras y agua. Las frutas y las verduras ayudan a mantener un buen nivel de hidratación y un adecuado nivel de nutrientes”, puntualizó la académica de la UCM.